隨著社會的發展進步，人們的生活水平日漸提高，健康已成為人們越來越關注的話題。

　　健康問題涉及飲食、預防、保健、心理、常見疾病等方方面面。為了幫助大家更好地了解和掌握健康知識，提高自我保健康養的意識與能力，即日起，閩南網將定期推出《醫解百科》醫療科普欄目，誠邀泉州醫界專家，將專業科學的醫療健康知識，以“文字+圖片+視頻”的形式，通過形象生動、通俗易懂的方式，分享權威、準確、可靠的健康科普知識。

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　　本期科普主題：天氣變冷 血壓突然升高怎么辦？

　　本期科普嘉賓：泉州市第一醫院心內科副主任醫師卓輝林

　　閩南網1月23日訊（閩南網記者 尤燕姿 洪泓塬 文/視頻）天氣變冷，心腦血管疾病患者明顯增加，是由于血壓突然升高或者波動導致的。那么天氣變冷血壓為什么會突然升高，又該如何預防血壓突然升高呢？

　1、天氣變冷，血壓為什么會突然升高？

　　主要有三個原因，血管也是會熱脹冷縮的，天氣冷血管收縮變硬，彈性降低，阻力增加，血液就要費更大的勁才能流到全身各個器官，導致血壓升高；天氣冷會導致病人的交感神經系統、腎素-血管緊張素系統被激活，容易引起血管收縮、心率增快，血壓也隨之升高；冬天運動少出汗少，鈉離子排出少，身體里剩的鈉離子就多，會造成血容量的增加和血壓升高。

　2、血壓突然升高會不會有危險？

　　血壓突然升高或者波動較大，會給人體造成傷害，可能會導致腦出血、腦梗、心梗、急性心衰等嚴重狀況，主要表現在心、腦、血管三個方面。

　　心臟方面，血壓升高后，使得心臟的后負荷增加，心臟負擔增加，引起心力衰竭等心臟疾病；腦血管方面主要表現為腦梗死、腦出血；血管方面，如動脈硬化的患者可能因血壓升高或者血壓波動，引起斑塊不穩定，甚至斑塊破裂，誘發心肌梗死。

　　3、如何預防血壓突然升高？

　　謹記這五點，可有效預防血壓升高。第一是低鹽低脂飲食，如可多吃西蘭花、蒸玉米、蘋果、獼猴桃、牛肉、蝦仁等食物；第二是注意防寒保暖，做好頭、臉、口、鼻的保暖；第三是密切監測血壓，建議每天早晚各測一次血壓；第四是嚴格服藥，降壓藥要根據血壓控制的情況及時調整劑量；第五是如果出現頭暈、頭痛、胸悶、心悸等癥狀要及時就醫。